Programme de coaching de trois mois

Transforme tes kilos en trop en une histoire du passé

Même si tu crois avoir tout essayé, ou pense n’avoir aucune volonté !
Ce qu’il te faut c’est avoir au moins un rêve et la réelle envie de t’en sortir et …
on s’occupe de ta réussite vers la silhouette et la vie idéale pour toi !

Si toi aussi tu veux avoir une relation saine avec ton corps et la nourriture, que tu souhaites arrêter de dépenser ton énergie à compter les calories, c’est le moment de rejoindre le programme 360 IMPULSE.

1 x 2’200.- 4 x 575.-

Comment ça marche ?

Pendant trois mois, je t’accompagne tous les jours vers la concrétisation de la silhouette et la vie de tes rêves.

On va ancrer une fondation robuste, dissoudre l’attachement au fonctionnement de type “régime”, clarifier ta situation à 360°, établir des objectifs avec du peps et une stratégie pour les atteindre, défaire les croyances déstabilisantes (ex. « je n’ai pas de volonté »), constituer un plan pour bouger et mieux gérer le stress, te transmettre des astuces pour manger et savourer sans culpabiliser et plein d’autres choses.

360 IMPULSE, c’est 80% de développement personnel et 20% de nutrition.

360 IMPULSE est une approche dynamique, transformatrice et humanisante de la perte de poids qui rend le processus excitant et efficace sur le long terme. Alors que l’individu reprend le contrôle de sa vie, le contenu de son assiette change, naturellement. Nous comprenons que changer le contenu de l’assiette sans adresser les raisons de l’embonpoint, c’est comme mettre un pansement sur une plaie sans désinfecter. Inefficace et destructeur.


Ensemble, on va injecter du peps dans tous les domaines de ta vie pour que tu ne dépendes plus de la nourriture pour exister ! Et, ça sera toi le leader, nous on te donne l’impulsion.

Coaching & suivi

Tous les jours tu peux me poser tes questions, me faire part de tes réussites et de tes challenges et je te réponds afin que tu continues d’avancer vers la vie et la silhouette de tes rêves.

Ainsi, tu n’as pas besoin d’attendre la prochaine session pour progresser. Les sujets qui demandent plus d’attention sont abordés pendant les sessions en live, tous les 15 jours.

Rejoindre ce programme, c’est avoir accès à ton coach qui croit en toi et qui a pour mission de t’amener à la concrétisation d’une existence impactante et stimulante.

Formation & Réflexion

Le programme 360 Impulse te donne accès à de nouvelles connaissances et de nouvelles pistes de réflexions qui alimentent ta croissance et ouvre en grand ton champ des possibles.

De semaine en semaine, ta façon d’appréhender le monde est de plus en plus colorée et tes opportunités d’être et de prendre ta place sont amplifiées.

Ta vie personnelle et professionnelle s’activent.

Actions

Parce que la connaissance peut-être une forme de procrastination, pour chaque intention, nous posons des décisions et des actions à réaliser afin que de semaines en semaines, tu témoignes de ta progression.

Tu vois ta vie et ton corps se transformer.

Ce programme transforme des vies

Si tu cherches une méthode solide qui t’enseigne un savoir-faire durable pour avoir la silhouette de tes rêves + la conserver

C’est le moment d’agir et de rejoindre le programme 360 IMPULSE

1 x 2’200.- 4 x 575.-

 

Pour résumer, ce programme va t’aider à:

  • trouver ton poids idéal, celui que tu peux maintenir durablement
  • intégrer de nouveaux mécanismes anti-frénésie alimentaire
  • développer une relation plus sereine et positive avec la nourriture
  • être sur le chemin d’une santé optimal
  • respecter davantage ton corps et célébrer ta féminité
  • t’affirmer en allant au bout de qui tu es
  • mettre en place de nouveaux projets … même les plus fous !
  • vivre et savourer d’être toi parfaitement perfectible.

Au bout de trois mois déjà, tu auras pris confiance dans la gestion de ta vie et de ton assiette. Tu auras injecté du peps de façon multidimensionnelle et tu pourras constater que ta vie n’est plus la même. Tu seras sur ta lancée dans la création de la silhouette et la vie de tes rêves et plus rien ne pourra t’arrêter.

Combien ça coûte ?

Tu préfères payer en plusieurs fois ? Je comprends et je te propose de le faire en 4x.

1 x 2’200.- 4 x 575.-

Bonus: 3 mois de messagerie privée en plus !

À la fin des 3 mois, tu auras probablement encore des questions ! C’est pour cela que je t’offre en plus, 3 mois de messagerie privée. Tu auras également accès à toutes les nouveautés créées pendant ces 6 mois.
Valeur minimum: 960.-

 

Essai sans risque

Essaie le programme pendant 8 jours et soit tu es entièrement convaincue, soit je te rembourse sans questions, ni conditions.

Encore un mot sur la perte de poids

Ce programme a été conçu pour que tu atteignes le poids le plus équilibré pour toi de façon naturelle et durable.

Il est important de comprendre que pour maintenir un poids et un corps sain, il est nécessaire d’opérer un changement de paradigme global. L’initiative doit découler d’une motivation profonde de transformer ton quotidien en visant un mieux-être aussi bien dans ton assiette que dans tes baskets. Pour cela, il est indispensable de reconnaitre que tout est connecté et que donc, tout impact tout. Manger une assiette saine aura une influence positive sur ton estime comme le contrôle de tes pensées ou la concrétisation d’un rêve ou encore un geste bienveillant envers un voisin.

De plus, il est crucial que la perte de poids engage un gain au niveau de la santé. La démarche ne devrait jamais mettre en péril ta santé physique et mental. Avec le programme 360 IMPULSE, en rétablissant le contenu de ton assiette, tu t’apercevras d’un mieux-être général (ex. meilleure digestion, meilleur sommeil, plus d’énergie, plus détendue, stress diminué etc.).

Ce programme s’adresse aux personnes qui veulent adopter une vie saine en adoptant une relation positive avec la nourriture et trouver un poids équilibré de façon durable sans avoir l’impression de se priver. D’une manière égale, il leur permet aussi de monter en puissance dans leur vie personnelle et professionnelle alors qu’elles entrent en contact avec tout ce qui les fait vibrer: leur excellence.

Ce programme adresse

Le contenu du programme est basé sur tes besoins uniques. Néanmoins, tu peux t’attendre à ce qu’on aborde ce type de thématiques:

  • Reprogrammer ton cerveau après les dégâts des régimes
  • La place de la pensée circulaire pour aborder ta perte de poids
  • Pourquoi le succès dans ce processus de libération des régimes ne dépend pas que de ta volonté
  • La gestion de tes besoins physiologiques et émotionnels vs. l’alimentation
  • Les principes clés de la la Nutrition Intuitive
  • La nutrition basée sur la Functional Medicine (= le bon carburant pour toi !)
  • Comprendre l’importance de la connaissance de soi dans ce processus durable
  • Prendre conscience de ton potentiel et l’importance de son exploitation
  • Devenir expert-e de ton corps pour devenir expert-e de ta vie
  • Voir tes opportunités dans tes difficultés
  • Vivre en mode « explorateur-acteur »
  • La confiance en soi, l’amour de soi, l’affirmation de soi
  • Identifier les choses qui pétillent en toi
  • La gestion du stress et la gestion du temps
  • Construire des relations et un environnement sains.

Questions fréquentes

Voici les questions qu’on me pose très souvent avec mes réponses.

Comment est-ce que ce programme va m’aider?

Ce programme va t’aider à te structurer, à saisir l’essentiel, à passer à l’action et à observer des résultats concrets dans le respect de ta composition physique et émotionnelle. Il va te faire gagner du temps et te permettra de faire le point dans 3 mois déjà et de voir comment ta vie a changé.

Est-ce que ce programme est pour moi?

Ce programme est pour toi si:

  • Tu bouillonnes, tu as envie de changement et tu sens que mon approche est faite pour toi!
  • Tu as testé des régimes, des techniques de rééquilibrage alimentaire, manger en pleine conscience et tu n’as pas vu de changements sur le long terme.
  • Tu appréhendes peut-être un peu mais tu te réjouis de sortir de l’ombre et de prendre ta place.
  • Tu as envie de monter d’un niveau dans ta vie professionnelle et personnelle.
  • Tu as envie de pouvoir manger un bon repas avec tes amis sans culpabiliser.
  • Tu es de nature curieuse et ouverte d’esprit.

Ce programme n’est pas pour toi si:

  • Tu veux perdre du poids rapidement. Ce programme mise sur des changements en profondeur sur le long terme.Tu es prête à tenir les rennes alors que je t’accompagne à prendre ton élan!
  • Tu cherches la recette toute faite. Avec ce programme, on crée ta recette magique ensemble.
  • Tu penses qu’en payant ce programme, les changements vont se faire tout seul. Ce programme est confrontant et tu dois t’impliquer pour qu’il y ait de réels changements.
  • Tu es dans une période de ta vie où tu ne te sens pas capable de prendre des décisions. Ce programme va te demander de prendre des décisions pour avancer.
  • Tu ne te sens pas prête à faire les choses différemment et n’est pas ouverte à la remise en question.
  • Tu cherches une approche qui aborde que la nutrition. Ce programme est intégratif et la nutrition occupe environ 20% du programme.
Est-ce que 3 mois c’est suffisant pour atteindre la silhouette de mes rêves ?

3 mois, c’est long et c’est court à la fois. On sur-estime souvent ce qu’on peut faire en une année et on sous-estime ce qu’on peut faire en 3-6 mois !

Les 3 premiers mois, on pose de bonnes fondations pour que tout ce que tu mettras en place par la suite soit solide.

Je t’offre également en bonus, un suivi par messagerie privée de 3 mois supplémentaire. Tu bénéficies donc d’un accompagnement de 6 mois.

De plus, il existe l’option de prolonger l’expérience 1:1 à un tarif préférentiel pour les clientes qui ont suivi un coaching intensif de 3 mois.

Est-ce que ce programme est difficile?

Oui et non.

Non! Les explications et les informations transmises sont fortes et pertinentes …. et simplifiées. Donc la compréhension des concepts, qu’ils soient humanistes ou scientifiques, sont faciles à saisir et à mettre en pratique.

Oui! Ce qui est plus difficile, c’est la mise en action qui va te faire sortir de ta zone de confort. Le truc, c’est que c’est connu: si tu continues à faire ce que tu as toujours fait, rien ne changera. Et si tu payes ce programme, c’est pour que les choses bougent! Right? Mais, je serai là, à faciliter ton envol vers une vie remplie de sens et de santé!

Est-ce qu’il y a une garantie de réussite?

J’aimerais te dire que “oui”. J’aimerais que tu clickes sur “payer” et que booom padaboom, la silhouette et la vie de tes rêves soient intégrées en toi. La réussite dépend de beaucoup de choses dont la définition que tu as. - 20kg sur la balance en 3 mois? Avoir intégré des mécanismes puissants? Avoir osé demander une promotion? Avoir osé dire “non” à une relation abusive?

3 mois, c’est long et c’est court à la fois. Ce que je peux te garantir, c’est qu’en 3 mois, si tu te mets dans ce programme à fond, ta vie sera transformée. Tu n’auras peut-être pas encore la vie et la silhouette de tes rêves mais tu seras en chemin pour y arriver.

La tentation de te donner une garantie numérique est tentante et serait vendeuse… mais cela me ferait tomber dans le piège des régimes. Et toi et moi, nous savons que ce n’est pas par là que nous voulons aller.

Je suis actuellement en thérapie avec un.e psychologue, est-ce compatible?

Complètement! J’ai de nombreuses clientes qui ont un suivi psy à côté de notre travail de coaching. Le programme accorde peu d’importance aux traumatismes du passé. Parfois, il se peut que le passé soit mentionné mais notre attention est toujours sur le présent. Les client-es qui ont un suivi psy profitent parfois de mentionner des choses qui émergent et qu’elles souhaitent examiner davantage.

Je ne suis cliniquement pas en surpoids, est-ce que ce programme est pour moi?

C’est une question que je reçois souvent et qui me fait sourire! La réponse est OUI! En fait, je dirais que 50% de mes clientes ne sont pas en surpoids - elles ont souvent une relation étrange avec leur corps et sont séduites par mon approche. Car soyons clairs, nous pouvons être de morphologie “mince” et partager les mêmes difficultés de contrôle et de culpabilité autour de l’alimentation.

Je suis un homme, est-ce que vous travaillez qu’avec des femmes?

Mes clientes sont des femmes. Néanmoins, si mon approche te parle, contacte-moi!

Tu parles de mettre du peps dans un projet professionnel - est-ce que tu es business coach aussi?

Non, je ne suis pas business coach. J’éprouve cependant un réel plaisir à aider mes clientes à répondre aux questions autour de la thématique “et si j’étais vraiment moi, comment serait transformé mon business ou ma carrière?”. Car l’affirmation de soi et l’épanouissement passe aussi par le travail. De plus, mes 15 années d’expérience professionnelle en tant qu’employée et entrepreneur ainsi que mes nombreuses formations business me permettent d’être d’un soutien avisé.

Pour un soutien business pur, j’ai des super adresses! 🙂

Et si je dois arrêter en cours de route?

Si tu penses déjà que tu vas devoir arrêter en cours de route, je ne te conseille pas de commencer. Tu obtiendras les meilleurs résultats possibles en suivant le programme entier. L’engagement complet est crucial.

Quand est le meilleur moment pour commencer?

Maintenant! 🙂 Ce programme n’est pas un régime et il t’invite à fonctionner en te respectant pour toujours. Inutile d’attendre un lundi, après les chocolats de Pâques ou les repas de Noël. Inutile de dévaliser la pâtisserie avant de commencer. Commence tel que tu es.

Bien entendu, il faut que tu puisses avoir 2-3h par semaine pour mettre en place les changements décidés ensemble.

Je n’ai jamais suivi de programme de coaching, à quoi ça ressemble?

Le coaching a pour but de responsabiliser la personne - tu es actrice et décisionnaire. En tant que coach, je suis là pour te motiver, te soutenir, t’amener là où tu veux aller même si ça fait peur, te transmettre des nouvelles informations pour que tu continues ton ascension. Je suis ton partenaire de réussite. Concrètement, pour schématiser, les séances se déroulent sous forme de questions/réponses. Je te pose une question, tu y réponds. Cela est très puissant et rend le processus dynamique.

Les mots utilisées par mes clientes pour décrire mes sessions inclus: coup de boost, apaisement, douceur, peps, fun, bonne humeur, énergie positive, instructive, changement de perspective, nouveau virage, confrontation, déculpabilisation, calme, enjouée, montée en puissance.

J’ai des enfants, est-ce que ce programme est compatible?

Oui! J’accompagne des femmes actives avec des situations variées: célibataire, en couple sans enfants, en couple avec 1, 2, 3 enfants! Les challenges varient en fonction du statut mais tout est possible!

Vivre librement sans régime, c’est possible

Rejoins le programme 360 IMPULSE

1 x 2’200.- 4 x 575.-

Des questions ? Besoins d’aide ?

Ecris-moi un message !